Obálkyknih.cz - Jihočeská vědecká knihovna v Českých Budějovicích

oprava existující anotace, přidání nové anotace

Název:		Krok za krokem do pohody : vykročte vstříc svému zdravějšímu a šťastnějšímu já
Autor:		Nina Barough
Rok vydání:		2026
Identifikátory:		9788027160198

Upravte stávající anotaci nebo vložte anotaci novou.
Anotace:	Chcete být v pohodě? Prodloužit si život? Být pohyblivější a pružnější? Zdravější a odolnější? Pak objevte sílu chůze! Tato inspirativní příručka vás provede vším co se jí týká – od správné techniky, výběru a šněrování obuvi vhodné stravy, doplňkových sportů, volby terénu, vzdálenosti a tempa, až po trénink v různých podmínkách a s různými cíli. Poznejte všechny benefity, které „obyčejná“ chůze nabízí, a naučte se je krok za krokem využívat. Vyberte si jeden z řady odborně zpracovaných tréninkových programů a vykročte už dnes vstříc pevnějšímu zdraví, lepší kondici a spokojenějšímu životu. Každý krok se počítá!
	Souhlasím s využitím anotace pro potřeby projektu obálkyknih.cz. Obsah neporušuje autorská práva.(povinné)