Obálkyknih.cz - Jihočeská vědecká knihovna v Českých Budějovicích

oprava existující anotace, přidání nové anotace

Název:		Zvládání stresu ve sportu s pomocí relaxačních technik
Autor:		Daniela Stackeová
Rok vydání:
Identifikátory:		9788027139408 cnb003609155

Upravte stávající anotaci nebo vložte anotaci novou.
Anotace:	Informace o regulačních a autoregulačních technikách ve sportu, popis jednotlivých relaxačních technik i praktické návody na jednotlivá cvičení a jejich vhodné kombinace.Co je důležité pro úspěch ve sportu a jaký význam hraje psychika? Proč někteří trpí trémou, a jiní ne a je možné zlepšit svou psychickou odolnost? Relaxační techniky představují ve sportovní psychologii jednu z možností cílené autoregulace, tedy způsob, jak psychologickou cestou zefektivnit a urychlit regenerační procesy po tréninku, stejně tak jako vyladit aktuální psychický stav před výkonem, v tréninku i v soutěži.
	Souhlasím s využitím anotace pro potřeby projektu obálkyknih.cz. Obsah neporušuje autorská práva.(povinné)