Obálkyknih.cz - Jihočeská vědecká knihovna v Českých Budějovicích

oprava existující anotace, přidání nové anotace

Název:		Nevyspalá generace : proč dnešní teenageři spí méně, než potřebují, a jak jim můžeme pomoci
Autor:		Heather Turgeon, Julie Wright, Tomáš Bíla
Rok vydání:
Identifikátory:		9788020461230 cnb003505462 (OCoLC)1378696390

Upravte stávající anotaci nebo vložte anotaci novou.
Anotace:	Zvyšující se školní nároky, neustálá dostupnost online her, sociální sítě - to vše způsobilo, že dnešní mladá generace je v permanentním stavu spánkového dluhu.Kvalitní spánek je klíčový pro fungování i vývoj mozku - a u dospívajících to platí dvojnásob. S praktickými tipy od specialistek na zdravý spánek zjistíte, kudy vede cesta k dobrým studijním výsledkům, optimálním sportovním výkonům i všeobecnému pocitu štěstí.
	Souhlasím s využitím anotace pro potřeby projektu obálkyknih.cz. Obsah neporušuje autorská práva.(povinné)