Obálkyknih.cz - Jihočeská vědecká knihovna v Českých Budějovicích

oprava existující anotace, přidání nové anotace

Název:		Proč jsem si nekoupil jinou knížku? : jak ven z neustálého zpochybňování
Autor:		Martin N. Seif, Sally Winston, Rani Tolimat
Rok vydání:
Identifikátory:		9788026219323

Upravte stávající anotaci nebo vložte anotaci novou.
Anotace:	Autor v knize ukazuje, jak se dostat z pasti zpochybňování svých rozhodnutí, kroků a činů.Tento jedinečný průvodce vychází z technik kognitivně-behaviorální terapie a nabízí tipy a techniky, které autoři prověřili ve své praxi. Pomůže vám vybudovat si odolnost vůči nejistotám, s nimiž se můžete setkat, a osvojíte si díky němu i základy kritického myšlení. Najdete v ní příběhy lidí, kteří mají podobně jako vy pocit, že si musejí být vším naprosto jisti, že potřebují věci opakovaně kontrolovat a pochybují o svých činech. Naučíte se, jak se vymanit z únavných a nekonečných cyklů pochybování a ujišťování, podpoříte díky němu svou sebejistotu.
	Souhlasím s využitím anotace pro potřeby projektu obálkyknih.cz. Obsah neporušuje autorská práva.(povinné)