Obálkyknih.cz - Jihočeská vědecká knihovna v Českých Budějovicích

oprava existující anotace, přidání nové anotace

Název:		5minutové meditace na každý den : uklidněte svůj mozek za pouhých pět minut denně!
Autor:		Jennifer R. Wolkin
Rok vydání:		2022
Identifikátory:		9788027133734 cnb003420298

Upravte stávající anotaci nebo vložte anotaci novou.
Anotace:	Kniha obsahuje různorodé kapitoly věnované duševní hygieně, všímavosti a meditačním cvičením.Průvodce navržený tak, aby dokonale zapadl do rychlého životního stylu. Zjistíte, proč a jak rozvíjet vlastní praxi všímavosti. Dozvíte se vše o jejích výhodách, včetně pozitivních účinků meditace na mysl a tělo.
	Souhlasím s využitím anotace pro potřeby projektu obálkyknih.cz. Obsah neporušuje autorská práva.(povinné)