Obálkyknih.cz - Jihočeská vědecká knihovna v Českých Budějovicích

oprava existující anotace, přidání nové anotace

Název:		Mindfulness pro začátečníky
Autor:		Jon Kabat-Zinn, Ondřej Fafejta
Rok vydání:
Identifikátory:		9788026218678

Upravte stávající anotaci nebo vložte anotaci novou.
Anotace:	Autorka se věnuje v knize technice mindfulness (všímavosti) a ukazuje, jak nejlépe vybalancovat životní postoj a vnitřní nastavení.Mindfulness pro začátečníky lze pojmout buď jako sbírku úvah, kterou je možné náhodně otevřít a začíst se, nebo jako základ pro každodenní praxi. Čtenář se tak například dozví, proč má smysl vracet se k vlastním smyslům, jak se naše myšlenky osvobodí, když si je uvědomujeme, jak lze zakoušet přímo, jak se vyhnout utrpení, jak se stát sám sebou, konkrétní podněty pro praxi všímavosti, popisy různých meditací všímavosti.
	Souhlasím s využitím anotace pro potřeby projektu obálkyknih.cz. Obsah neporušuje autorská práva.(povinné)