Obálkyknih.cz - Jihočeská vědecká knihovna v Českých Budějovicích

oprava existující anotace, přidání nové anotace

Název:		Zatočte s nespavostí : s pomocí mindfulness
Autor:		Catherine Polan Orzech, William H. Moorcroft, Linda Bartošková
Rok vydání:
Identifikátory:		9788026217992

Upravte stávající anotaci nebo vložte anotaci novou.
Anotace:	Průvodce ukáže, jak zklidnit svou mysl, uvolnit své tělo, zbavit se napětí a vyspat se tak, jak potřebujete. V tomto průvodci vám kognitivně-behaviorální terapeuti nabídnou cestu mindfulness neboli všímavosti spolu s přijetím vlastních emocí.
	Souhlasím s využitím anotace pro potřeby projektu obálkyknih.cz. Obsah neporušuje autorská práva.(povinné)