Obálkyknih.cz - Jihočeská vědecká knihovna v Českých Budějovicích

oprava existující anotace, přidání nové anotace

Název:		Spoušťové body a jejich odstraňování : návod k samoošetření = Trigger point
Autor:		Donna Finando, Martina Káňová
Rok vydání:		2021
Identifikátory:		9788088395027 cnb003361800

Upravte stávající anotaci nebo vložte anotaci novou.
Anotace:	Příručka seznamuje s pojmem "spoušťové body" a vysvětluje možné důvody jejich vzniku i doprovodné příznaky. Poskytuje podrobný návod k pohmatovému vyšetření i následnému ošetření problémových oblastí.Autorka v této knize poskytuje návod k léčbě i prevenci svalových poranění. Uvádí nejen příčiny vzniku zatuhnutí a omezení funkčnosti svalových vláken, ale také metody jejich odstranění. Podrobně popisuje dostupné metody samoošetření, včetně závěrečného protažení a aplikace vlhkého tepla nebo ledování. V ilustrované části předkládá vzorce přenesené bolesti vyvolávané spoušťovými body v jednotlivých svalech, utříděné podle oblastí těla, do nichž zasahují. Objasňuje, které konkrétní aktivity a polohy způsobují vznik uvedených spoušťových bodů, a radí, jak je uvolnit pomocí náležitého ošetření a protažení.
	Souhlasím s využitím anotace pro potřeby projektu obálkyknih.cz. Obsah neporušuje autorská práva.(povinné)