Obálkyknih.cz - Jihočeská vědecká knihovna v Českých Budějovicích

oprava existující anotace, přidání nové anotace

Název:		Do formy s pilates : průvodce pro štíhlou, vyrýsovanou a zpevněnou postavu
Autor:		Lynne Robinson, Leona Maříková
Rok vydání:
Identifikátory:		9788024267784

Upravte stávající anotaci nebo vložte anotaci novou.
Anotace:	Proměňte svoji postavu a vyrýsujte a zpevněte své tělo pomocí nového plánu od Lynne Robinsonové. Cviky popsané krok za krokem, jsou srozumitelné a doplněné fotografiemi. Jsou uspořádány do čtyřtýdenních programů různé délky, takže si jednoduše vyberete program podle vlastních potřeb. Navíc zde najdete rady, jaké cviky jsou vhodné pro konkrétní problematické partie, jako je pas, bříško, hýždě, stehna, paže a záda, a také tipy, jak zařadit cvičení do každodenního života, jak pilates prospívá duševnímu zdraví a pohodě a jak zlepšit jídelníček.
	Souhlasím s využitím anotace pro potřeby projektu obálkyknih.cz. Obsah neporušuje autorská práva.(povinné)