Obálkyknih.cz - Jihočeská vědecká knihovna v Českých Budějovicích

oprava existující anotace, přidání nové anotace

Název:		Zbavte se stresu pomocí všímavosti \| Lehrhauptová Linda, Meibertová Petra
Autor:		Linda Myoki Lehrhaupt, Petra Meibert, Marie Rákosníková, Šimon Grimmich
Rok vydání:		2020
Identifikátory:		9788024721217 cnb003171227

Upravte stávající anotaci nebo vložte anotaci novou.
Anotace:	Zvyšte svoji odolnost a vitalitu! Kapitoly odpovídají osmitýdennímu MBSR programu. Pomáhá s vyhořením, chronickými onemocněními, bolestí, civilizačním stresem. Obsahuje každodenní praxe, meditace vsedě, meditace v chůzi, procházení těla (body-scan). Plná pozornost slouží jako nástroj uzdravení a zmírnění následků stresu.
	Souhlasím s využitím anotace pro potřeby projektu obálkyknih.cz. Obsah neporušuje autorská práva.(povinné)