Obálkyknih.cz - Jihočeská vědecká knihovna v Českých Budějovicích

oprava existující anotace, přidání nové anotace

Název:		Strach : základní průvodce, jak přežít bouři
Autor:		Nhất Hạnh, Alžběta Hesounová
Rok vydání:		2020
Identifikátory:		9788076178762 cnb003122900

Upravte stávající anotaci nebo vložte anotaci novou.
Anotace:	Známý zenový mistr se v knize věnuje otázce strachu a možnosti práce s ním a jeho transformaci v hlubokou harmonii, lásku a vnitřní klid.Kniha ukazuje, jak s pomocí praktikování neustálé bdělosti, hlubokého a správného dýchání, meditací vhledu do sebe sama překonat jakýkoliv negativní program a strach, se kterým v dané chvíli bojujeme, zejména pak utrpení z minulosti či strach ze smrti. Autor pak ukazuje, jak takový strach přijmout a jak k němu přistupovat. V této souvislosti pak představuje efektivní cvičení bdělosti, účinnou relaxaci, meditaci mettá a pět uvědomění, které pomohou transformovat strach na lásku.
	Souhlasím s využitím anotace pro potřeby projektu obálkyknih.cz. Obsah neporušuje autorská práva.(povinné)