Obálkyknih.cz - Jihočeská vědecká knihovna v Českých Budějovicích

oprava existující anotace, přidání nové anotace

Název:		Klid : 50 cvičení vědomé pozornosti, která vám pomohou zbavit se stresu a najít vyrovnanost
Autor:		Arlene K. Unger, Denisa Štrbová
Rok vydání:
Identifikátory:		9788087529324 cnb003156663

Upravte stávající anotaci nebo vložte anotaci novou.
Anotace:	Kniha je příručkou proti stresu a v této souvislosti představuje padesát cvičení vědomé pozornosti, které vedou k vnitřní harmonizaci.V motivačních, meditačních, vizualizačních a afirmačních cvičeních autorka dále rozebírá jednotlivé otázky duševní hygieny a každodenního života, které se týkají vztahu člověka k přírodě a ke zvířatům, partnerských vztahů, oblasti práce, emočních projevů a vyjadřování sebe sama, práce s myslí, odpuštění, biorytmu či stravování. Součástí knihy jsou antistresové mandaly k vybarvení.
	Souhlasím s využitím anotace pro potřeby projektu obálkyknih.cz. Obsah neporušuje autorská práva.(povinné)