Obálkyknih.cz - Jihočeská vědecká knihovna v Českých Budějovicích

oprava existující anotace, přidání nové anotace

Název:		Cvičíme v kanceláři : jednoduché cviky proti bolesti zad
Autor:		Simona Sedláková
Rok vydání:		2019
Identifikátory:		9788076010871

Upravte stávající anotaci nebo vložte anotaci novou.
Anotace:	Příručka. Pokyny pro správné sezení u pracovního stolu a cviky k protažení a uvolnění těla.Fyzioterapeutka nabízí jednoduché a osvědčené cvičení pro všechny, kteří nemají dostatek přirozeného pohybu, většinou z důvodu sedavého zaměstnání. Cviky jsou zaměřené na krční, hrudní a bederní páteř, ramenní klouby, horní a dolní končetiny. Je možné je provádět v kanceláři, v autě, doma i bez speciálních pomůcek. Cviky není třeba cvičit najednou, lze je rozložit do celého pracovního dne, např. každou hodinu protáhnout jinou část těla.
	Souhlasím s využitím anotace pro potřeby projektu obálkyknih.cz. Obsah neporušuje autorská práva.(povinné)