Obálkyknih.cz - Jihočeská vědecká knihovna v Českých Budějovicích

oprava existující anotace, přidání nové anotace

Název:		Off – Digitální detox pro lepší život
Autor:		Tanya Goodin
Rok vydání:		2018
Identifikátory:		9788075496454

Upravte stávající anotaci nebo vložte anotaci novou.
Anotace:	Praktická příručka pro ty, kteří se chtějí odpoutat od přílišné závislosti na digitálních zařízeních.Knížka nedoporučuje vzdát se digitálního světa úplně, spíše radí, jak se naučit žít s technologiemi způsobem, který je zdravý. Cílem je nalezení rovnováhy. Autorka doporučuje si na počátku stanovit hranice (kdy a kde přístroje nepoužívat). Následuje několik kapitol s aktivitami, které mohou smysluplně vyplnit čas, který získáme digitální abstinencí (vedení deníku, vaření, pozorování přírody a mnoho dalšího).
	Souhlasím s využitím anotace pro potřeby projektu obálkyknih.cz. Obsah neporušuje autorská práva.(povinné)