Obálkyknih.cz - Jihočeská vědecká knihovna v Českých Budějovicích

oprava existující anotace, přidání nové anotace

Název:		Běh pro zdraví : návod pro zlepšení zdraví a proti předčasnému stárnutí
Autor:		Dostál, Emil
Rok vydání:		1974
Identifikátory:		cnb000465228 (OCoLC)6146200

Upravte stávající anotaci nebo vložte anotaci novou.
Anotace:	Po úvodních kapitolách, v nichž autor probírá rizikové faktory vyspělé civilizace pro zdraví (nesprávná výživa, nedostatek pohybu, nadměrná váha, nerespektování duševní hygieny, vysoký krevní tlak, kouření, cukrovka), se zabývá významem celosvětového hnutí "běhu pro zdraví." Vysvětluje zásady a metody bězeckého tréninku, ukazuje rozdíly běhu v létě a v zimních měsících, upozorňuje na možné potíže běžce a na další prostředky k udržení kardiovaskulárního zdraví.
	Souhlasím s využitím anotace pro potřeby projektu obálkyknih.cz. Obsah neporušuje autorská práva.(povinné)