Obálkyknih.cz - Jihočeská vědecká knihovna v Českých Budějovicích

oprava existující anotace, přidání nové anotace

Název:		Zácpa vyléčitelná během tří dnů - bez projímadla : toto je metoda, kterou si můžete dlouhodobou chronickou zácpu bezpečně a natrvalo vyléčit
Autor:		Max O. Bruker, Ilse Gutjahr
Rok vydání:		1990
Identifikátory:		9788085236064 cnb000062216 (OCoLC)39568787

Upravte stávající anotaci nebo vložte anotaci novou.
Anotace:	Kniha přesvědčuje čtenáře o tom, že zácpu lze skutečně vyléčit během tří dnů. Zabývá se příčinami zácpy, zácpou způsobenou výživou a nežádoucími látky. Dále se zaměřuje na vlákninu a na její účinky. Dává do souvislosti zácpu spojenou se stavy napětí a přibližuje používání projímadel, jejich nevhodnost a rizika. Zabývá se dalšími tématy jako je častost stolice, pravidelné vyprazdňování, množství jídla atd. Upozorňuje na to, že je důležité zácpu léčit vhodnou výživou. Přibližuje potraviny, které jsou nutné a ty, které je třeba omezit a úplně vynechat. Autor píše o tom, že vyléčení zácpy může být prevencí dalších chorob. Varuje také nad nedostatkem pohybu, což může být faktor podmiňující vznik zácpy. Kniha obsahuje i řadu receptů na některá jídla, ať už obilné pokrmy, saláty, teplé pokrmy, moučníky, pomazánky, dozvíte se více o pečení z celozrnné mouky atd. Kniha čtenáři také ukazuje praktický jídelníček na 14 dní, který výrazně snižuje problémy se zácpou. Kniha je praktickým a užitečným návodem.
	Souhlasím s využitím anotace pro potřeby projektu obálkyknih.cz. Obsah neporušuje autorská práva.(povinné)