Obálkyknih.cz - Jihočeská vědecká knihovna v Českých Budějovicích

oprava existující anotace, přidání nové anotace

Název:		Salutik, aneb, Cvičení a posilování pro každého
Autor:		Kubálková, Ludmila
Rok vydání:		2000
Identifikátory:		9788071696360 cnb000967194 (OCoLC)45034553

Upravte stávající anotaci nebo vložte anotaci novou.
Anotace:	Název Salutik pochází z latinského slova salus = zdraví. Dnešní, takřka masový výskyt zdravotních potíží je především funkčního rázu, tzn. z jednostranného zatěžování, event. nezatěžování, pohybového aparátu jako celku. A právě na základě těchto poznatků byl vytvořen systém cvičení Salutik, jehož hlavními výhodami jsou: je vhodný pro všechny věkové kategorie, je prostorově nenáročný a jelikož nepotřebuje žádné cvičební pomůcky, je i finančně nenáročný, zatěžuje vhodně všechny svalové skupiny včetně páteře a využívá maximální svalové kontrakce a relaxace, což je účinnější pro uvolnění a vyvolání euforie z fyzické zátěže. Velmi cenná je část publikace věnovaná kompenzačním cvikům pro pracující s počítači. Těžiště celé publikace spočívá v názorných kresbičkách jednotlivých cviků a celých sestav s uvedením jejich působení na konkrétní svaly nebo svalové skupiny.
	Souhlasím s využitím anotace pro potřeby projektu obálkyknih.cz. Obsah neporušuje autorská práva.(povinné)