Obálkyknih.cz - Jihočeská vědecká knihovna v Českých Budějovicích

oprava existující anotace, přidání nové anotace

Název:		Bodystyling po čtyřicítce
Autor:		Schuhn, Jutta; Trunz-Carlisi, Elmar
Rok vydání:		2009
Identifikátory:		9788072366613 cnb002026517 (OCoLC)551402436

Upravte stávající anotaci nebo vložte anotaci novou.
Anotace:	Po čtyřicátém roce života u žen začíná upadat tělesná výkonnost, projevují se první příznaky stárnutí a hormonálních změn provázejících nástup klimakteria. Proto právě teď se nejvíce vyplatí fitness aktivity. Tělo bez cíleného, správně nastaveného cvičení a dodržování zásad zdravé životosprávy jinak ochabuje a o slovo se začnou hlásit civilizační nemoci. Příručka přináší plán bodyformingového tréninku, který lze dodržovat i doma. Cvičební program je doplněn o zásady zdravého životního stylu. Příručka je určena zejména ženám středního věku.
	Souhlasím s využitím anotace pro potřeby projektu obálkyknih.cz. Obsah neporušuje autorská práva.(povinné)