Obálkyknih.cz - Jihočeská vědecká knihovna v Českých Budějovicích

oprava existující anotace, přidání nové anotace

Název:		Cantienica: nový tréninkový program na udržení energie, vitality a zdraví
Autor:		Cantieni, Benita
Rok vydání:		1999
Identifikátory:		9788072024674 cnb000772561 (OCoLC)84983058

Upravte stávající anotaci nebo vložte anotaci novou.
Anotace:	Nová metoda pro zformování dokonalé postavy, nazvaná podle její autorky cantienica. Paní Cantieni začínala jako cvičitelka kalanetiky v Curychu, ale postupně se odklonila od tohoto cvičení a vymyslela lepší, zdravější a efektivnější tréninkový program. Cantienica zahrnuje řadu programů zaměřených pro specifické účely - program proti vráskám a stresu, cvičení pro pánevní dno, posilovací program atd. Cvičení je trojrozměrné, tedy nejen pohyby nahoru-dolů či vpravo-vlevo, přizpůsobené svalům a kloubům; závěrečné protahování je dynamické. Doporučuje se cvičit dvě až tři hodiny týdně, anebo alespoň minimálně jednu hodinu týdně. Výsledky mají být okamžité.
	Souhlasím s využitím anotace pro potřeby projektu obálkyknih.cz. Obsah neporušuje autorská práva.(povinné)