Obálkyknih.cz - Jihočeská vědecká knihovna v Českých Budějovicích

oprava existující anotace, přidání nové anotace

Název:		Běhání: od joggingu po maraton
Autor:		Tvrzník, Aleš; Soumar, Libor
Rok vydání:		1999
Identifikátory:		9788071698586 cnb000738853 (OCoLC)84978238

Upravte stávající anotaci nebo vložte anotaci novou.
Anotace:	V příručce je podrobně rozepsáno, jak se postupně od kondičního běhu přes výkonnostní dá dopracovat až po běh maratonský. Dozvíme se, jaký má vliv běhání na naše tělo, jak se připravit (oblečení, obuv), rozcvičit a trénovat, včetně doplňkových sportů (cyklistika, lyžování, bruslení...). V přehledných tabulkách, rozdělených pro začátečníky a vrcholové běžce, se dozvíme, jak často a jak intenzivně se běhu věnovat. Poslední kapitola je věnovaná výživě a pitnému režimu běžce.
	Souhlasím s využitím anotace pro potřeby projektu obálkyknih.cz. Obsah neporušuje autorská práva.(povinné)