Obálkyknih.cz - Jihočeská vědecká knihovna v Českých Budějovicích

oprava existující anotace, přidání nové anotace

Název:		Sexy, štíhlá, svěží díky dobrému spánku
Autor:		Michaud, Ellen; Bain, Julie
Rok vydání:		2009
Identifikátory:		9788074060502 cnb001864949 (OCoLC)320230438

Upravte stávající anotaci nebo vložte anotaci novou.
Anotace:	Kniha se stovkami nápadů, postupů a rad od nejlepších expertů na spánek vás informuje o výsledcích nejnovějších výzkumů i málo známých faktech o tom, jak se osvěžit dobrým spánkem. Odpovězte na několik otázek a pojmenujte svůj spánkový styl. Jste Raketa, Mistryně rychlých řešení, Královna pohodlí, Denní snílek nebo Ředitelka zeměkoule? Jakmile zjistíte, jaký je váš osobní styl spánku, máte možnost si vybrat vlastní způsob, jak svůj spánek ochránit. Nejčastější spánkové problémy žen. Přijďte na to, co vás v noci budí, a tato kniha vás naučí jak zapudit tyto zloděje spánku, ať už to jsou rodinné problémy, vyčerpávající práce nebo věčný ruch kolem vás. Brzy se přesvědčíte, jaké zázraky udělá spánek s vaší myslí, jak nabije vaše tělo energií a jak vás změní ve šťastnou, sexy a dokonce i štíhlejší ženu. Objevte svou vlastní cestu k dobrému spánku. Jednoduchými změnami životního stylu si najdete spolehlivé uspávací rituály, ať už to je řízená imaginace, nebo třeba uklidňující „svačinka“ těsně před spaním. Inspirací vám mohou být příběhy mnoha žen, které také hledaly a našly cestu k hlubokému spánku
	Souhlasím s využitím anotace pro potřeby projektu obálkyknih.cz. Obsah neporušuje autorská práva.(povinné)