Obálkyknih.cz - Jihočeská vědecká knihovna v Českých Budějovicích

oprava existující anotace, přidání nové anotace

Upravte stávající anotaci nebo vložte anotaci novou.
Anotace:	Coaching legend Jack Daniels gives you everything you need to put together a complete training program: <P>• Daniels’ VDOT formula for determining your ideal training pace <P>• Four comprehensive phases of training and how to customize them to fit your individual schedule <P>• Pacing tables and detailed programs for the 1500 to 3000 meters, 5k to 15k, half marathon, and marathon <P>• Winning race strategies <P>• Intensity guidelines to prevent overtraining and injury
	Souhlasím s využitím anotace pro potřeby projektu obálkyknih.cz. Obsah neporušuje autorská práva.(povinné)