Obálkyknih.cz - Jihočeská vědecká knihovna v Českých Budějovicích

oprava existující anotace, přidání nové anotace

Název:		Autohypnóza : zdravé techniky, které vyřeší vaše každodenní problémy
Autor:		Sheehan, Elaine
Rok vydání:		c1999
Identifikátory:		9788072056835 cnb000663231 (OCoLC)84971961

Upravte stávající anotaci nebo vložte anotaci novou.
Anotace:	Kniha funguje jako příručka pro laické zájemce o hypnózu. Popisuje základní techniky autohypnózy, určené k upevnění zdraví a zvládání konkrétních problémů - např. kouření, obezity, sexuálních potíží či stresu. Výhoda autohypnózy spočívá v tom, že ji člověk může praktikovat sám na sobě, bez asistence odborného terapeuta. Techniky jsou různé - od relaxačních postupů, přes fixaci očima či použití metody indukce pomocí schodiště. V této souvislosti autorka vyvrací některé lidové mýty o hypnotických stavech, kdy se člověk stává bezmocnou loutkou. V jejím podání je hypnóza stavem intenzivní tělesné a duševní relaxace.
	Souhlasím s využitím anotace pro potřeby projektu obálkyknih.cz. Obsah neporušuje autorská práva.(povinné)