Obálkyknih.cz - Jihočeská vědecká knihovna v Českých Budějovicích

oprava existující anotace, přidání nové anotace

Název:		Desetidenní plán proti stresu: přimějte stres, aby pracoval pro vás
Autor:		Kenton, Leslie
Rok vydání:		1996
Identifikátory:		9788071980759 cnb000146615 (OCoLC)37673562

Upravte stávající anotaci nebo vložte anotaci novou.
Anotace:	Chcete se naučit ovládat stres a dosáhnout toho, aby pracoval ve váš prospěch? Chvete se naučit reagovat na podněty, které stres vyvolávají, novým způsobem, a negativní následky tak proměnit v pozitivní? Velkým tajemstvím všech druhů stresů je fakt, že nejvíc nám neškodí to, co stres vyvolává, ale způsob, jakým na stresující podnět reagujeme. Tato útlá kniha nabízí teoretické i praktické informace, meditační a relaxační techniky, cvičení a návrhy na úpravu jídelníčku, které vám umožní zvýšit fyzickou odolnost a dosáhnout psychické rovnováhy a pomohou vám naučit se reagovat na stresující podněty jako na pozivní výzvu.
	Souhlasím s využitím anotace pro potřeby projektu obálkyknih.cz. Obsah neporušuje autorská práva.(povinné)