Obálkyknih.cz - Jihočeská vědecká knihovna v Českých Budějovicích

oprava existující anotace, přidání nové anotace

Název:		Pilates cvičení na míči : jak si zpevnit a zformovat celou postavu.
Autor:		Herman, Ellie
Rok vydání:		2006
Identifikátory:		9788025109861 cnb001689925 85707572

Upravte stávající anotaci nebo vložte anotaci novou.
Anotace:	Pilatesova cvičení na podložce jsou autorkou upravena pro míč. Míč slouží jako výborná pomůcka k využití mnoha základních prvků této metody. Kniha je členěna do jednotlivých lekcí - rozcvička, cviky základní a na uvolnění. Cviky jsou vyobrazeny na fotografiích, názorně popsány a označeny úrovní výkonnosti. Nechybí praktické rady jak správně vybrat velikost míče a jak předejít bolesti a případným potížím při cvičení. Doplněno slovníkem pojmů pro lepší porozumění jednotlivým cvikům.
	Souhlasím s využitím anotace pro potřeby projektu obálkyknih.cz. Obsah neporušuje autorská práva.(povinné)