Obálkyknih.cz - Jihočeská vědecká knihovna v Českých Budějovicích

oprava existující anotace, přidání nové anotace

Název:		Sport a správná výživa: zónová a sacharidová dieta, endorfiny, potravinové doplňky, gainery, volné radikály, energetické zdroje a mnoho dalších informací : téměř 100 receptů na rychlé pokrmy od moučníků po sendviče : kompletní průvodce moderní výživou pro profesionální i rekreační sportovce
Autor:		Fořt, Petr
Rok vydání:		2002
Identifikátory:		9788024901244 cnb001182527 (OCoLC)53272592

Upravte stávající anotaci nebo vložte anotaci novou.
Anotace:	Kniha o zdravé výživě a správné životosprávě je určena profesionálním i rekreačním sportovcům (a také vysvětluje, jaký je mezi nimi rozdíl). Vysvětluje, jak se během sportování správně stravovat ( v závislosti na věku, pohlaví, druhu a náročnosti sportu), jak dodržovat správný pitný režim, kterým složkám potravy se raději vyhýbat a jaké potravinové doplňky naopak vyhledávat. Zajímavá je kapitola o látkách, které v našem těle během sportování vznikají. Kromě teorie najdeme v knize také návody, jak poznatky o výživě realizovat v praxi, informace o dietách a recepty na rychlé a zdravé pokrmy.
	Souhlasím s využitím anotace pro potřeby projektu obálkyknih.cz. Obsah neporušuje autorská práva.(povinné)