Obálkyknih.cz - Jihočeská vědecká knihovna v Českých Budějovicích

oprava existující anotace, přidání nové anotace

Název:		Jógalates - celkové zpevnění těla : převratný cvičební program, který spojuje nejlepší prvky cvičení jógy a metody Pilates
Autor:		Solomon, Louise
Rok vydání:		2005
Identifikátory:		9788073061722 cnb001499497 (OCoLC)85136697

Upravte stávající anotaci nebo vložte anotaci novou.
Anotace:	Jógalates je soustava pohybů, která využívá moderní formy jógy a cvičebního systému Pilates. Při cvičení se spojují fyzioterapeutické prvky spolu s protahováním a posilováním svalů. V úvodu seznamuje se základy anatomie těla, což je nezbytné pro pochopení a provádění jednotlivých cviků. V dalších kapitolách jsou podrobně probírány cviky jednotlivých partií těla. Cílem metody je správné držení těla, pěkná postava, dosažení dobré fyzické a psychické kondice a spolu s tím posílení zdravého sebevědomí. Doplněno fotografiemi s názornými popisy cviků.
	Souhlasím s využitím anotace pro potřeby projektu obálkyknih.cz. Obsah neporušuje autorská práva.(povinné)