Obálkyknih.cz - Jihočeská vědecká knihovna v Českých Budějovicích

oprava existující anotace, přidání nové anotace

Název:		Na emoce s rozumem: příručka kognitivní terapie pro klienty
Autor:		Greenberger, Dennis; Padesky, Christine A.
Rok vydání:		2003
Identifikátory:		9788071787426 cnb001255203 (OCoLC)53510229

Upravte stávající anotaci nebo vložte anotaci novou.
Anotace:	Kognitivní terapie se zaměřuje na zkoumání myšlenek klienta souvisejících s jeho náladou, chováním, tělesnými pocity a životními zážitky. Základní myšlenka metody spočívá v poznatku, že lidskou reakci na určitou událost velice ovlivňuje skutečnost, jak tuto událost nebo prožitek vnímáme a chápeme. Autorská dvojice popisuje postup analýzy různých myšlenek, emocí, chování i tělesných reakcí. Přibližuje rovněž metody pro zvládání nepříjemných emocí (kupř. deprese, úzkosti, zlosti, paniky). Příručka má napomoci řešit mezilidské problémy, zvládat stresové situace a zlepšit si sebevědomí.
	Souhlasím s využitím anotace pro potřeby projektu obálkyknih.cz. Obsah neporušuje autorská práva.(povinné)