Obálkyknih.cz - Jihočeská vědecká knihovna v Českých Budějovicích

oprava existující anotace, přidání nové anotace

Název:		Hezky se vyspěte: pochopte svou nespavost a navždy se jí zbavte
Autor:		Bruno, Frank Joe
Rok vydání:		2003
Identifikátory:		9788071065937 cnb001199478 (OCoLC)53266360

Upravte stávající anotaci nebo vložte anotaci novou.
Anotace:	Autor popisuje mnoho příčin nespavosti, jíž trpí asi třetina lidí, doporučuje jídelníček, který napomáhá spánku, upozorňuje na negativní emoce, které se podepisují velkou měrou na nespavosti, zdůrazňuje význam snů pro zdravý spánek. Zabývá se i mechanickými příčinami nespavosti (nevhodné lůžko) i alternativními metodami jak navodit usínání.
	Souhlasím s využitím anotace pro potřeby projektu obálkyknih.cz. Obsah neporušuje autorská práva.(povinné)