Obálkyknih.cz - Jihočeská vědecká knihovna v Českých Budějovicích

oprava existující anotace, přidání nové anotace

Název:		Jak trénovat mozek: 83 neurobních cvičení na zlepšení paměti a kondice mozku
Autor:		Katz, Lawrence C. (Lawrence Charles); Rubin, Manning
Rok vydání:		2003
Identifikátory:		9788071065913 cnb001247224 (OCoLC)53268286

Upravte stávající anotaci nebo vložte anotaci novou.
Anotace:	Stárnutí s sebou přináší problémy s pamětí - popletenost, zapomínání, výpadky paměti. Příčinou je nedostatečná stimulace mozku našimi smysly, která způsobuje úpadek mezibuněčné komunikace, projevující se zmíněnými problémy. Recept na zachování svěží mysli však existuje - neurobik. Neurobik nebo-li neurobní cvičení jsou velice jednoduchá cvičení, při kterých si procvičujeme a omlazujeme mozek na základě přijímání nových informací všemi smysly, narušujeme zavedené každodenní stereotypy a proměňujeme rutinní bezmyšlenkovité činnosti v aktivity. Cvičit můžeme kdekoliv - při cestě do práce, při jídle, v koupelně, během volna, při intimních chvilkách s partnerem. K neurobiku patří např. změny jídelníčku, používání nových vůni, různá hmatová cvičení, tvůrčí trávení volného času, ale třeba také sex. Zachovejme si tedy naše mentální schopnosti i v pozdním věku!
	Souhlasím s využitím anotace pro potřeby projektu obálkyknih.cz. Obsah neporušuje autorská práva.(povinné)